Knee Sleeves & Knebeskyttere

Her tilbyr vi h√łykvalitets knee sleeves, eller knebeskyttere, som gir st√łtte, stabilitet og komfort under trenings√łktene dine.

V√•r kategori av knee sleeves er kjennetegnet ved h√ły kvalitet, funksjonalitet og design. V√•re knebeskyttere er laget av slitesterkt materiale som gir optimal st√łtte, stabilitet og komfort. I tillegg er de designet for √• gi en sikker passform som holder seg p√• plass under hele trenings√łkten din.

Som kunde hos oss p√• NTGear handler du fra et selskap som er spesialisert innen treningsutstyr. Vi streber etter √• tilby produkter av h√łyeste kvalitet og design som hjelper deg med √• forbedre ytelsen din og minimere risikoen for skader.

Mer informasjon

Hva er knee sleeves?

Vi merker at knee sleeves, ogs√• kalt knevarmere, blir mer og mer popul√¶rt i treningsverdenen. Dette er fordi de gir varme og kompresjon til kn√¶rne. V√•re knevarmere √łker blodstr√łmmen og stabiliteten i kn√¶rne, noe som hjelper deg med √• prestere med bedre kontroll.

N√•r du utf√łrer en trenings√łkt, f.eks. kneb√ły, f√łler du varmeeffekten fra v√•re knevarmere direkte. Dette stimulerer blodstr√łmmen, og vil ofte redusere smerter og ubehag i kn√¶rne.

Våre knevarmere kan også brukes etter trening. Da de kan hjelpe deg i restitusjonsprosessen ved å redusere hevelser og minimere smerte. De er til stor hjelp for deg som trener CrossFit nettopp på grunn av dette.

Hva er fordelene med å bruke knee sleeves?

Som vi nevnte tidligere, er en av de st√łrste fordelene med √• bruke v√•re knee sleeves deres evne til √• √łke blodstr√łmmen og gi smertelindring. Bortsett fra det er det flere andre fordeler med dem.

Her er noen av favorittfordelene som våre knevarmere gir:

1. Knest√łtte.
Det er mye stress og press som legges p√• leddene v√•re under trenings√łkter, spesielt p√• kn√¶rne. V√•re knevarmere brukes til √• gi deg s√•rt tiltrengt st√łtte. Av denne grunn er de popul√¶re blant strongman, vektl√łftere og styrkel√łftere. De hjelper ogs√• med teknikken din ved √• stabilisere kn√¶rne, slik at du kan prestere bedre under f.eks. kneb√ły og andre bein√łvelser.

2. Knekompresjon.
V√•re knee sleeves bidrar til √• √łke blodstr√łmmen og redusere smerte og hevelse. Dette er i stor grad p√• grunn av v√•rt h√łykvalitets kompresjonsmateriale og er en av grunnene til at de er s√• popul√¶re. En annen god grunn er at v√•re knevarmere hjelper til med √• varme opp kn√¶rne, som igjen lindrer smerte.

3. Restitusjon for knærne.
Ogs√• i CrossFit er v√•re knee sleeves popul√¶re, fordi de hjelper deg i restitusjonsprosessen. Etter √• ha utf√łrt WODs kan du bruke dem til √• redusere hevelse og smerte fordi v√•re knevarmere gir kompresjon og varme.

Hvordan vet du hvilken st√łrrelse du har p√• knee sleeves?

Det er en enkel m√•te √• finne riktig st√łrrelse p√• v√•re knee sleeves. De skal ikke v√¶re l√łse eller posete. En tettsittende passform p√• v√•re knevarmere er vanligvis √• foretrekke slik at du f√•r god og riktig st√łtte. De b√łr imidlertid ikke v√¶re s√• stramme at de begrenser blodstr√łmmen eller at de klemmer kneet/huden.

For √• finne riktig st√łrrelse, m√•l med et m√•leb√•nd. Hvis du ikke har den for h√•nden, fungerer ogs√• en linjal sammen med en snor.

Den enkleste måten å måle for å få riktig passform:
  1. Start med å holde kneet utstrakt (hvis du sitter) eller stå opp normalt.
  2. Hvis du bruker et målebånd, mål rundt midten av kneleddet.
  3. Bruker du en snor, gj√łr det samme, men m√•l lengden p√• snoren med en linjal etterp√•.
  4. N√•r du har funnet riktig st√łrrelse, sammenligne med v√•r st√łrrelsestabell.
    Velg en mindre st√łrrelse hvis du √łnsker ekstra tettsittende knevarmere.

Hvordan skal man vaske knee sleeves?

Det √• ta vare p√• dine knee sleeves er en viktig. Vi svetter tross alt mye under trenings√łktene og de kan da virkelig stinke.

Det er tiltak du kan gj√łre for √• hindre lukten, f.eks. √• snu knevarmere inn og ut etter treningen og la dem luftt√łrke. Nedenfor forklarer vi hvordan du tar vare p√• dine knee sleeves for √• maksimere levetiden.

1. Regelmessig vedlikehold.
Det √• vaske knee sleeves fra tid til annen er bra slik at de kan f√• tilbake riktig passform og st√łtte. Over tid kan kompresjonsmaterialet bli litt slakt, s√• for √• f√• dem tilbake til riktig passform anbefaler vi at du vasker dine knevarmere regelmessig.

2. Vanlig vask.
Den vanligste m√•ten √• vaske dine knee sleeves p√• er ved √• vaske dem i vaskemaskinen p√• 30 grader og deretter la dem luftt√łrke. Hvor ofte du vasker dine knevarmere avhenger av bruksfrekvens og lukt.

3. Intensiv vask.
Trenger du en mer intens vask, kan du koke dine knee sleeves i varmt vann. Legg dem i en kjele fylt med vann i 5 minutter. Etter koking tar du kjelen av varmen og tilsetter litt vaskemiddel. La avkj√łles. N√•r dine knevarmere er avkj√łlt, skyll dem med vann og la dem luftt√łrke.

4. Ekstrem vask.
For ekstreme tilfeller og for √• fjerne mugg, er et alternativ √• bruke destillert hvit eddik og bl√łtlegge dine knee sleeves i en eddikl√łsning med varmt vann. Bl√łtlegg dem i ca. 10 minutter, vask dem deretter for h√•nd eller kast dem i vaskemaskinen. La dem luftt√łrke, s√• er du ferdig.

Hvordan skal knebeskyttere sitte?

√Ö bruke knebeskyttere p√• riktig m√•te er avgj√łrende for at de skal gi optimal st√łtte og redusere risikoen for skader. Knebeskyttere kan trenge √• sitte forskjellig p√• forskjellige mennesker, avhengig av form√•let med √• b√¶re knebeskytterne. Her er noen ting √• tenke p√• n√•r det gjelder hvordan knebeskyttere b√łr sitte:
  1. Passform: Knebeskyttere b√łr sitte tett, men ikke s√• stramt at de skj√¶rer inn i huden eller begrenser blodsirkulasjonen.
  2. Plassering: Knebeskytteren skal dekke kneleddet og omkringliggende muskler og leddb√•nd. Det er viktig at beskyttelsen ikke sklir ned eller vrir seg under aktivitet, da det kan redusere effekten av st√łtten og for√•rsake ubehag.
  3. Form√•l: Avhengig av hvilken type aktivitet du utf√łrer eller om du bruker knebeskyttere for √• komme deg etter en skade, kan det p√•virke hvordan knebeskytteren skal sitte. For kraftsporter som vektl√łfting og styrketrening, kan en tettere knebeskytter gi ekstra stabilitet og st√łtte. Hvis du derimot bruker knebeskyttere for rehabilitering eller daglig st√łtte, kan du foretrekke en l√łsere passform for √łkt komfort.
  4. Individuelle preferanser: Noen mennesker foretrekker kanskje å bruke knebeskyttere over treningsklær, mens andre velger å bruke dem direkte mot huden. Test forskjellige måter å bruke knebeskyttene på for å finne den mest komfortable og effektive metoden for deg.

Hvor stramt skal et knebeskytter sitte?

√Ö forst√• hvordan knebeskyttere, eller knee sleeves, b√łr sitte er viktig for √• oppn√• optimal st√łtte og komfort. N√•r du velger hvor stramt dine knebeskyttere skal sitte, b√łr du ta hensyn til b√•de treningsformen og den individuelle brukeren.

Avhengig av hvilken type trening du utf√łrer, kan det v√¶re mer eller mindre fordelaktig √• ha knebeskyttere som sitter stramt. For styrkeut√łvere som vektl√łfting, Strongman og styrketrening, kan et strammere knebeskytter gi ekstra stabilitet og st√łtte, mens l√łpere eller syklister kanskje foretrekker en l√łsere passform for √łkt komfort og mobilitet.

Det er ogs√• viktig √• huske at knebeskyttere ikke n√łdvendigvis skal sitte like stramt p√• alle mennesker. Hver person har unike forutsetninger og behov, noe som betyr at passformen og hvor stramt knebeskyttet sitter kan variere. Det er viktig √• eksperimentere og finne den beste passformen og plasseringen for dine individuelle behov.

N√•r det gjelder fordeler og ulemper med hvor stramt knebeskytterne sitter, er det noen ting √• tenke p√•. Fordelene med √• ha knebeskyttere som sitter stramt inkluderer √łkt stabilitet og st√łtte, noe som kan v√¶re spesielt verdifullt under styrkeidretter. Ulempene kan v√¶re at det kan f√łles ubehagelig eller begrense blodstr√łmmen hvis knebeskyttet sitter for stramt. Det er viktig √• finne en balanse mellom st√łtte og komfort for √• sikre at knebeskytterne gir best mulig nytte.

Ved å vurdere treningsformen og individuelle forutsetninger, kan du tilpasse hvor stramt dine knebeskyttere eller knee sleeves skal sitte for å oppnå maksimal effekt.

Knee Sleeves & Knebeskyttere

Her tilbyr vi h√łykvalitets knee sleeves, eller knebeskyttere, som gir st√łtte, stabilitet og komfort under trenings√łktene dine.

V√•r kategori av knee sleeves er kjennetegnet ved h√ły kvalitet, funksjonalitet og design. V√•re knebeskyttere er laget av slitesterkt materiale som gir optimal st√łtte, stabilitet og komfort. I tillegg er de designet for √• gi en sikker passform som holder seg p√• plass under hele trenings√łkten din.

Som kunde hos oss p√• NTGear handler du fra et selskap som er spesialisert innen treningsutstyr. Vi streber etter √• tilby produkter av h√łyeste kvalitet og design som hjelper deg med √• forbedre ytelsen din og minimere risikoen for skader.

Mer informasjon

Hva er knee sleeves?

Vi merker at knee sleeves, ogs√• kalt knevarmere, blir mer og mer popul√¶rt i treningsverdenen. Dette er fordi de gir varme og kompresjon til kn√¶rne. V√•re knevarmere √łker blodstr√łmmen og stabiliteten i kn√¶rne, noe som hjelper deg med √• prestere med bedre kontroll.

N√•r du utf√łrer en trenings√łkt, f.eks. kneb√ły, f√łler du varmeeffekten fra v√•re knevarmere direkte. Dette stimulerer blodstr√łmmen, og vil ofte redusere smerter og ubehag i kn√¶rne.

Våre knevarmere kan også brukes etter trening. Da de kan hjelpe deg i restitusjonsprosessen ved å redusere hevelser og minimere smerte. De er til stor hjelp for deg som trener CrossFit nettopp på grunn av dette.

Hva er fordelene med å bruke knee sleeves?

Som vi nevnte tidligere, er en av de st√łrste fordelene med √• bruke v√•re knee sleeves deres evne til √• √łke blodstr√łmmen og gi smertelindring. Bortsett fra det er det flere andre fordeler med dem.

Her er noen av favorittfordelene som våre knevarmere gir:

1. Knest√łtte.
Det er mye stress og press som legges p√• leddene v√•re under trenings√łkter, spesielt p√• kn√¶rne. V√•re knevarmere brukes til √• gi deg s√•rt tiltrengt st√łtte. Av denne grunn er de popul√¶re blant strongman, vektl√łftere og styrkel√łftere. De hjelper ogs√• med teknikken din ved √• stabilisere kn√¶rne, slik at du kan prestere bedre under f.eks. kneb√ły og andre bein√łvelser.

2. Knekompresjon.
V√•re knee sleeves bidrar til √• √łke blodstr√łmmen og redusere smerte og hevelse. Dette er i stor grad p√• grunn av v√•rt h√łykvalitets kompresjonsmateriale og er en av grunnene til at de er s√• popul√¶re. En annen god grunn er at v√•re knevarmere hjelper til med √• varme opp kn√¶rne, som igjen lindrer smerte.

3. Restitusjon for knærne.
Ogs√• i CrossFit er v√•re knee sleeves popul√¶re, fordi de hjelper deg i restitusjonsprosessen. Etter √• ha utf√łrt WODs kan du bruke dem til √• redusere hevelse og smerte fordi v√•re knevarmere gir kompresjon og varme.

Hvordan vet du hvilken st√łrrelse du har p√• knee sleeves?

Det er en enkel m√•te √• finne riktig st√łrrelse p√• v√•re knee sleeves. De skal ikke v√¶re l√łse eller posete. En tettsittende passform p√• v√•re knevarmere er vanligvis √• foretrekke slik at du f√•r god og riktig st√łtte. De b√łr imidlertid ikke v√¶re s√• stramme at de begrenser blodstr√łmmen eller at de klemmer kneet/huden.

For √• finne riktig st√łrrelse, m√•l med et m√•leb√•nd. Hvis du ikke har den for h√•nden, fungerer ogs√• en linjal sammen med en snor.

Den enkleste måten å måle for å få riktig passform:
  1. Start med å holde kneet utstrakt (hvis du sitter) eller stå opp normalt.
  2. Hvis du bruker et målebånd, mål rundt midten av kneleddet.
  3. Bruker du en snor, gj√łr det samme, men m√•l lengden p√• snoren med en linjal etterp√•.
  4. N√•r du har funnet riktig st√łrrelse, sammenligne med v√•r st√łrrelsestabell.
    Velg en mindre st√łrrelse hvis du √łnsker ekstra tettsittende knevarmere.

Hvordan skal man vaske knee sleeves?

Det √• ta vare p√• dine knee sleeves er en viktig. Vi svetter tross alt mye under trenings√łktene og de kan da virkelig stinke.

Det er tiltak du kan gj√łre for √• hindre lukten, f.eks. √• snu knevarmere inn og ut etter treningen og la dem luftt√łrke. Nedenfor forklarer vi hvordan du tar vare p√• dine knee sleeves for √• maksimere levetiden.

1. Regelmessig vedlikehold.
Det √• vaske knee sleeves fra tid til annen er bra slik at de kan f√• tilbake riktig passform og st√łtte. Over tid kan kompresjonsmaterialet bli litt slakt, s√• for √• f√• dem tilbake til riktig passform anbefaler vi at du vasker dine knevarmere regelmessig.

2. Vanlig vask.
Den vanligste m√•ten √• vaske dine knee sleeves p√• er ved √• vaske dem i vaskemaskinen p√• 30 grader og deretter la dem luftt√łrke. Hvor ofte du vasker dine knevarmere avhenger av bruksfrekvens og lukt.

3. Intensiv vask.
Trenger du en mer intens vask, kan du koke dine knee sleeves i varmt vann. Legg dem i en kjele fylt med vann i 5 minutter. Etter koking tar du kjelen av varmen og tilsetter litt vaskemiddel. La avkj√łles. N√•r dine knevarmere er avkj√łlt, skyll dem med vann og la dem luftt√łrke.

4. Ekstrem vask.
For ekstreme tilfeller og for √• fjerne mugg, er et alternativ √• bruke destillert hvit eddik og bl√łtlegge dine knee sleeves i en eddikl√łsning med varmt vann. Bl√łtlegg dem i ca. 10 minutter, vask dem deretter for h√•nd eller kast dem i vaskemaskinen. La dem luftt√łrke, s√• er du ferdig.

Hvordan skal knebeskyttere sitte?

√Ö bruke knebeskyttere p√• riktig m√•te er avgj√łrende for at de skal gi optimal st√łtte og redusere risikoen for skader. Knebeskyttere kan trenge √• sitte forskjellig p√• forskjellige mennesker, avhengig av form√•let med √• b√¶re knebeskytterne. Her er noen ting √• tenke p√• n√•r det gjelder hvordan knebeskyttere b√łr sitte:
  1. Passform: Knebeskyttere b√łr sitte tett, men ikke s√• stramt at de skj√¶rer inn i huden eller begrenser blodsirkulasjonen.
  2. Plassering: Knebeskytteren skal dekke kneleddet og omkringliggende muskler og leddb√•nd. Det er viktig at beskyttelsen ikke sklir ned eller vrir seg under aktivitet, da det kan redusere effekten av st√łtten og for√•rsake ubehag.
  3. Form√•l: Avhengig av hvilken type aktivitet du utf√łrer eller om du bruker knebeskyttere for √• komme deg etter en skade, kan det p√•virke hvordan knebeskytteren skal sitte. For kraftsporter som vektl√łfting og styrketrening, kan en tettere knebeskytter gi ekstra stabilitet og st√łtte. Hvis du derimot bruker knebeskyttere for rehabilitering eller daglig st√łtte, kan du foretrekke en l√łsere passform for √łkt komfort.
  4. Individuelle preferanser: Noen mennesker foretrekker kanskje å bruke knebeskyttere over treningsklær, mens andre velger å bruke dem direkte mot huden. Test forskjellige måter å bruke knebeskyttene på for å finne den mest komfortable og effektive metoden for deg.

Hvor stramt skal et knebeskytter sitte?

√Ö forst√• hvordan knebeskyttere, eller knee sleeves, b√łr sitte er viktig for √• oppn√• optimal st√łtte og komfort. N√•r du velger hvor stramt dine knebeskyttere skal sitte, b√łr du ta hensyn til b√•de treningsformen og den individuelle brukeren.

Avhengig av hvilken type trening du utf√łrer, kan det v√¶re mer eller mindre fordelaktig √• ha knebeskyttere som sitter stramt. For styrkeut√łvere som vektl√łfting, Strongman og styrketrening, kan et strammere knebeskytter gi ekstra stabilitet og st√łtte, mens l√łpere eller syklister kanskje foretrekker en l√łsere passform for √łkt komfort og mobilitet.

Det er ogs√• viktig √• huske at knebeskyttere ikke n√łdvendigvis skal sitte like stramt p√• alle mennesker. Hver person har unike forutsetninger og behov, noe som betyr at passformen og hvor stramt knebeskyttet sitter kan variere. Det er viktig √• eksperimentere og finne den beste passformen og plasseringen for dine individuelle behov.

N√•r det gjelder fordeler og ulemper med hvor stramt knebeskytterne sitter, er det noen ting √• tenke p√•. Fordelene med √• ha knebeskyttere som sitter stramt inkluderer √łkt stabilitet og st√łtte, noe som kan v√¶re spesielt verdifullt under styrkeidretter. Ulempene kan v√¶re at det kan f√łles ubehagelig eller begrense blodstr√łmmen hvis knebeskyttet sitter for stramt. Det er viktig √• finne en balanse mellom st√łtte og komfort for √• sikre at knebeskytterne gir best mulig nytte.

Ved å vurdere treningsformen og individuelle forutsetninger, kan du tilpasse hvor stramt dine knebeskyttere eller knee sleeves skal sitte for å oppnå maksimal effekt.

Dine bonuser

X
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
Shaker, 700 ml
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
Standard‚ĄĘ
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
T-Shirt
St√łrrelse