Hva er wrist wraps?
Våre wrist wraps, også kalt håndleddstøtter, er designet for å gi deg perfekt støtte og stabilitet i håndleddene slik at du forebygger skader. Våre håndleddstøtter kan også hjelpe dersom du allerede har utfordringer med håndleddene. De brukes vanligvis når du løfter ekstra tungt ved f.eks. benkpress, skulderpress eller andre presseøvelser.
Vi har valgt å produsere våre håndleddstøtter av høykvalitativ, slitesterk og elastisk kombinasjon av polyester og gummi. Dette er for å gi deg best mulig stabilitet til håndleddene og for en ekstra lang levetid.
Hvorfor skal man bruke wrist wraps?
Våre wrist wraps er utviklet og produsert for økt sikkerhet, stabilisering og komfort. Våre håndleddstøtter kan være avgjørende for at du skal få mest mulig ut av alle presseøvelsene dine. Enten du trener CrossFit, vektløfting, styrketrening, kroppsbygging eller bare trenger mer støtte, er det et par for deg.
Hvordan bruke man wrist wraps?
Her forklarer vi hvordan du bruker våre wrist wraps riktig:
- Det første du bør gjøre er å sjekke hvilke av dine håndleddstøtter som er for henholdsvis høyre og venstre håndledd. Dette er på vaskekluten, som er på innsiden av dem.
- Når du vet hvilke håndleddstøtter som skal sitte på hvilket håndledd, identifiser løkken og hold den i hånden.
- Trekk deretter løkken mellom tommelen og pekefingeren slik at løkken og dine håndleddstøtter er på utsiden av hånden.
- Hold deretter håndleddet rett og vikle dem rundt håndleddet og deretter en liten bit opp på hånden slik at du ikke kan bøye håndleddet. Slik får du stabilitet i håndleddet og forebygger skader. Pakk hardt inn.
- Når wrist wraps renner ut, fester du borrelåsremmen og løsner løkken fra hånden.
Det er en personlig preferanse hvor hardt du foretrekker at dine håndleddstøtter skal sitte på håndleddet og kan være forskjellig harde avhengig av hvilken øvelse du skal bruke dem i. Noen foretrekker å pakke dem så tett at de må pakkes inn umiddelbart etter løft for at blodsirkulasjonen skal gå tilbake til det normale.
Hvilken lengde på håndleddsbind?
Valget av lengde på håndleddsbind, eller wrist wraps, er en viktig faktor å vurdere når du vil optimalisere støtten og prestasjonen under treningen din. Ulike lengder på håndleddsbind tilbyr varierende nivåer av støtte og tilpasningsevne, noe som gjør at du kan finne den perfekte løsningen for dine spesifikke behov og treningsmål.
Grunnen til at det finnes forskjellige lengder på håndleddsbind er at de er designet for å møte en rekke forskjellige behov og preferanser hos idrettsutøvere og trenende individer. Kortere håndleddsbind gir generelt lettere støtte og større bevegelsesfrihet, noe som kan være fordelaktig for de som utfører øvelser som krever smidighet og fleksibilitet i håndleddene. På den andre siden, lengre håndleddsbind tilbyr mer omfattende støtte og stabilitet, noe som kan være mer egnet for tyngre løft og øvelser hvor maksimal støtte er viktig.
For å velge riktig lengde på håndleddsbind for dine behov, bør du vurdere faktorer som dine treningsmål, typen øvelser du utfører, og din personlige preferanse for støtte og komfort. Det kan også være en god idé å eksperimentere med forskjellige lengder og typer håndleddsbind for å finne den beste løsningen for deg. NTGear tilbyr et bredt utvalg av høykvalitets wrist wraps i forskjellige lengder og fleksibiliteter, slik at du enkelt kan finne den perfekte kombinasjonen av støtte og komfort for treningen din.
Uansett hvilken lengde på håndleddsbind du velger, er det viktig å bruke dem på riktig måte for å få mest mulig ut av deres støttende egenskaper og minimere risikoen for skader.
Bruk av håndleddsbind i styrkeløft
Håndleddsbind, eller wrist wraps, spiller en viktig rolle i styrkeløft ved å tilby hjelp, stabilitet og beskyttelse til håndleddene. Styrkeløft innebærer ofte løfting av tunge vekter, noe som kan utsette håndleddene for høy belastning og øke risikoen for skader.
Våre håndleddsbind er ikke IPF-godkjente
Bruk av håndleddsbind i styrkeløft har flere fordeler, som:
- Forbedret støtte og stabilitet: Håndleddsbind gir ekstra støtte til håndleddene og hjelper til med å holde dem i en stabil posisjon under løft, noe som kan bidra til mer effektiv kraftoverføring og bedre teknikk.
- Forebygging av skader: Ved å tilby støtte og begrense overdreven bevegelse, kan håndleddsbind bidra til å redusere risikoen for overbelastningsskader og slitasje i håndleddene.
- Forbedret ytelse: Med bedre støtte og stabilitet, kan du løfte tyngre vekter og oppnå personlige rekorder med større selvtillit.
Det er imidlertid noen potensielle ulemper med å bruke håndleddsbind i styrkeløft, som at de kan redusere bevegelsesområdet og begrense utviklingen av egen styrke i håndleddene hvis de brukes for ofte.
Håndleddsbind i styrkeløft kan være spesielt nyttige for personer som har tidligere skader, svakhet i håndleddene, eller de som løfter svært tunge vekter. Selv om de kan være nyttige for de fleste styrkeløftere, er det viktig å ikke bli for avhengig av dem og å trene uten dem for å styrke håndleddene naturlig.
I styrkeløft brukes håndleddsbind ofte i to forskjellige øvelser, benkpress og knebøy, fordi de ofte involverer tunge vekter og store belastninger på håndleddene. Det er imidlertid viktig å bruke dem riktig og å følge råd fra trenere eller erfarne idrettsutøvere for å oppnå best mulig resultat.
Bestselger
Kampanjer
Nyheter
Lifting Straps 
Løftebelter 
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps 
Knee Wraps
Luktesalt
Kosttilskudd
Neoprene Shorts
Grip Shirt
Markløftsokker
Gym Kalk 
Løftesko
Strongman Tacky
Stone Sleeves
Sandbags
Legg- & Skinnebensbeskyttere
Compression Cuffs
Tilbehør
