Hva er wrist wraps?
VÄre wrist wraps, ogsÄ kalt hÄndleddstÞtter, er designet for Ä gi deg perfekt stÞtte og stabilitet i hÄndleddene slik at du forebygger skader. VÄre hÄndleddstÞtter kan ogsÄ hjelpe dersom du allerede har utfordringer med hÄndleddene. De brukes vanligvis nÄr du lÞfter ekstra tungt ved f.eks. benkpress, skulderpress eller andre presseÞvelser.
Vi har valgt Ä produsere vÄre hÄndleddstÞtter av hÞykvalitets, slitesterk og elastisk bomull. Dette er for Ä gi deg best mulig stabilitet til hÄndleddene og for en ekstra lang levetid.
Hvorfor skal man bruke wrist wraps?
VÄre wrist wraps er utviklet og produsert for Þkt sikkerhet, stabilisering og komfort. VÄre hÄndleddstÞtter kan vÊre avgjÞrende for at du skal fÄ mest mulig ut av alle presseÞvelsene dine. Enten du trener CrossFit, vektlÞfting, styrketrening, kroppsbygging eller bare trenger mer stÞtte, er det et par for deg.
Hvordan bruke man wrist wraps?
Her forklarer vi hvordan du bruker vÄre wrist wraps riktig:
- Det fÞrste du bÞr gjÞre er Ä sjekke hvilke av dine hÄndleddstÞtter som er for henholdsvis hÞyre og venstre hÄndledd. Dette er pÄ vaskekluten, som er pÄ innsiden av dem.
- NÄr du vet hvilke hÄndleddstÞtter som skal sitte pÄ hvilket hÄndledd, identifiser lÞkken og hold den i hÄnden.
- Trekk deretter lÞkken mellom tommelen og pekefingeren slik at lÞkken og dine hÄndleddstÞtter er pÄ utsiden av hÄnden.
- Hold deretter hÄndleddet rett og vikle dem rundt hÄndleddet og deretter en liten bit opp pÄ hÄnden slik at du ikke kan bÞye hÄndleddet. Slik fÄr du stabilitet i hÄndleddet og forebygger skader. Pakk hardt inn.
- NÄr wrist wraps renner ut, fester du borrelÄsremmen og lÞsner lÞkken fra hÄnden.
Det er en personlig preferanse hvor hardt du foretrekker at dine hÄndleddstÞtter skal sitte pÄ hÄndleddet og kan vÊre forskjellig harde avhengig av hvilken Þvelse du skal bruke dem i. Noen foretrekker Ä pakke dem sÄ tett at de mÄ pakkes inn umiddelbart etter lÞft for at blodsirkulasjonen skal gÄ tilbake til det normale.
Hvilken lengde pÄ hÄndleddsbind?
Valget av lengde pÄ hÄndleddsbind, eller wrist wraps, er en viktig faktor Ä vurdere nÄr du vil optimalisere stÞtten og prestasjonen under treningen din. Ulike lengder pÄ hÄndleddsbind tilbyr varierende nivÄer av stÞtte og tilpasningsevne, noe som gjÞr at du kan finne den perfekte lÞsningen for dine spesifikke behov og treningsmÄl.
Grunnen til at det finnes forskjellige lengder pÄ hÄndleddsbind er at de er designet for Ä mÞte en rekke forskjellige behov og preferanser hos idrettsutÞvere og trenende individer. Kortere hÄndleddsbind gir generelt lettere stÞtte og stÞrre bevegelsesfrihet, noe som kan vÊre fordelaktig for de som utfÞrer Þvelser som krever smidighet og fleksibilitet i hÄndleddene. PÄ den andre siden, lengre hÄndleddsbind tilbyr mer omfattende stÞtte og stabilitet, noe som kan vÊre mer egnet for tyngre lÞft og Þvelser hvor maksimal stÞtte er viktig.
For Ä velge riktig lengde pÄ hÄndleddsbind for dine behov, bÞr du vurdere faktorer som dine treningsmÄl, typen Þvelser du utfÞrer, og din personlige preferanse for stÞtte og komfort. Det kan ogsÄ vÊre en god idé Ä eksperimentere med forskjellige lengder og typer hÄndleddsbind for Ä finne den beste lÞsningen for deg. NTGear tilbyr et bredt utvalg av hÞykvalitets wrist wraps i forskjellige lengder og fleksibiliteter, slik at du enkelt kan finne den perfekte kombinasjonen av stÞtte og komfort for treningen din.
Uansett hvilken lengde pÄ hÄndleddsbind du velger, er det viktig Ä bruke dem pÄ riktig mÄte for Ä fÄ mest mulig ut av deres stÞttende egenskaper og minimere risikoen for skader.
Bruk av hÄndleddsbind i styrkelÞft
HÄndleddsbind, eller wrist wraps, spiller en viktig rolle i styrkelÞft ved Ä tilby hjelp, stabilitet og beskyttelse til hÄndleddene. StyrkelÞft innebÊrer ofte lÞfting av tunge vekter, noe som kan utsette hÄndleddene for hÞy belastning og Þke risikoen for skader.
VÄre hÄndleddsbind er ikke IPF-godkjente
Bruk av hÄndleddsbind i styrkelÞft har flere fordeler, som:
- Forbedret stÞtte og stabilitet: HÄndleddsbind gir ekstra stÞtte til hÄndleddene og hjelper til med Ä holde dem i en stabil posisjon under lÞft, noe som kan bidra til mer effektiv kraftoverfÞring og bedre teknikk.
- Forebygging av skader: Ved Ä tilby stÞtte og begrense overdreven bevegelse, kan hÄndleddsbind bidra til Ä redusere risikoen for overbelastningsskader og slitasje i hÄndleddene.
- Forbedret ytelse: Med bedre stÞtte og stabilitet, kan du lÞfte tyngre vekter og oppnÄ personlige rekorder med stÞrre selvtillit.
Det er imidlertid noen potensielle ulemper med Ä bruke hÄndleddsbind i styrkelÞft, som at de kan redusere bevegelsesomrÄdet og begrense utviklingen av egen styrke i hÄndleddene hvis de brukes for ofte.
HÄndleddsbind i styrkelÞft kan vÊre spesielt nyttige for personer som har tidligere skader, svakhet i hÄndleddene, eller de som lÞfter svÊrt tunge vekter. Selv om de kan vÊre nyttige for de fleste styrkelÞftere, er det viktig Ä ikke bli for avhengig av dem og Ä trene uten dem for Ä styrke hÄndleddene naturlig.
I styrkelÞft brukes hÄndleddsbind ofte i to forskjellige Þvelser, benkpress og knebÞy, fordi de ofte involverer tunge vekter og store belastninger pÄ hÄndleddene. Det er imidlertid viktig Ä bruke dem riktig og Ä fÞlge rÄd fra trenere eller erfarne idrettsutÞvere for Ä oppnÄ best mulig resultat.
Bestselger
Kampanjer
Nyheter
Lifting Straps
LĂžftebelter
Nordic Grips
Knee Sleeves
Elbow Sleeves
Wrist Wraps
Knee Wraps
Luktesalt
Neoprene Shorts
MarklĂžftsokker
Gym Kalk
Strongman Tacky
Sandbags
TilbehĂžr
