Sandbags & sandsekker for trening

Her finner du v√•r kolleksjon med sandbags, eller sandsekker, av h√łyeste kvalitet, i forskjellige st√łrrelser og vekter.

En av de fremste fordelene med v√•re sandbags er kvaliteten p√• materialene vi bruker. V√•re sandbags er laget av 1050D nylon, et milit√¶rklasset materiale som ble brukt til √• stoppe granatsplinter. Dette gj√łr dem eksepsjonelt slitesterke og motstandsdyktige mot slitasje, noe som gir deg treningsutstyr som varer lenge.

Våre sandbags er utviklet, testet og godkjent av profesjonelle Strongman-atleter, og brukes under store Strongman-konkurranser. Dette viser at våre sandsekker ikke bare oppfyller, men overgår standarden for hva profesjonelle Strongman-atleter trenger for sin trening.

Mer informasjon

Hva er sandbags?

Sandbags, ogs√• kalt sandsekker, er et treningsverkt√ły som er akkurat det det h√łres ut som, en sekk med sand i. Sandsekker brukes ofte av strongman under trening og under konkurranser. Sekkene er et perfekt alternativ eller komplement til steiner. Du kan bruke dem til en rekke √łvelser som milit√¶rpress, skuldersandbag, "zercher holds", "shoulder squats" og mye mer. De er ogs√• mye brukt i crossfit.

Hvorfor sandbags?

Det f√łrste du tenker p√• n√•r du ser en sandsekk er hvordan du tar tak i den og l√łfter den. Hvis du sammenligner det med en vektstang, vil selv en utrent person l√łfte en vektstang p√• en rimelig riktig m√•te uten √• m√•tte tenke for mye. Med en sandsekk er det annerledes. Selv en godt trent person g√•r vanligvis f√łrst rundt sekken, tenker, kjenner p√• grepet og pr√łver √• l√łfte f√łr selve l√łftet. Sandsekker gir et helt annet grep og styrkeutfordring enn andre l√łft.

Et annet trekk ved sandsekktrening er at de er uh√•ndterlige og ustabile. Under et l√łft kan f.eks. sanden i sekken transporteres til den ene siden av sekken og dermed er all vekten p√• den ene siden og pr√łver deretter √• skli ut av hendene eller armene dine.

Det er en stor fordel med sandbags og det er at jo mer du trener med dem, jo ‚Äč‚Äčsterkere vil du bli og dermed takle tyngre sekker. Men bare fordi du kan h√•ndtere tyngre poser √łker ikke risikoen for skader, for hvis du f√łler at det blir for tungt eller at noe f√łles galt, kan du bare slippe sekken rett ned uten √• skade deg selv.

Hva er spesielt med dine sandbags?

V√•re sandbags er laget av 1050D nylon, som er et milit√¶rt materiale som ble brukt under andre verdenskrig for blant annet √• stoppe splinter, noe som sier mye om hvor holdbart det er. 1050D m√• ikke forveksles med billigere materialer som 1000D nylon, da det er stor forskjell p√• disse to. Vi bruker originale YKK glidel√•ser, som er verdens st√łrste og beste produsent av glidel√•ser for √• sikre h√łyeste kvalitet. Hver sandsekk er i to deler, en innersekke og en yttersekke. Du fyller innersekken (svart) med sand og forsegler den med borrel√•s og bretter ned toppen for √• unng√• un√łdvendig s√łl. Du lukker yttersekke (bl√•) med glidel√•sen og forsegler deretter med dobbel borrel√•s.

Trening med sandsekker

Trening med sandsekker er en effektiv og allsidig m√•te √• styrke hele kroppen p√•. Det er en form for trening som ikke bare √łker styrke og utholdenhet, men ogs√• forbedrer balanse, koordinasjon og kroppskontroll. Trening med sandsekker kan utf√łres i mange forskjellige milj√łer, alt fra et treningssenter til din egen bakg√•rd.

En av de store fordelene med √łvelser med sandsekker er deres funksjonelle anvendelse. Bevegelsene og l√łfteteknikkene du bruker i trening med sandsekker speiler bevegelser du gj√łr i din daglige aktivitet, noe som gj√łr treningen praktisk og relevant.

√ėvelser med sandsekker

Det er en rekke forskjellige √łvelser du kan utf√łre med sandsekker. Noen av de mest popul√¶re inkluderer:
  • Sandsekk l√łft: Denne grunnleggende √łvelsen er bra for √• bygge opp ryggen, benene og kjernen. Begynn med sandsekken p√• gulvet, b√ły kn√¶rne og hold ryggen rett n√•r du l√łfter sandsekken opp til brystet.
  • Sandsekk sving: Denne √łvelsen fokuserer p√• hoftens eksplosive kraft og styrke. Fra en st√•ende stilling, sving sandsekken mellom bena og deretter opp til √łyeh√łyde, og gjenta.
  • Sandsekk b√¶ring: Denne √łvelsen utfordrer din utholdenhet og grepsstyrke. B√¶r sandsekken over en distanse, enten i armene dine, over en skulder, eller mot brystet.

Fordeler med trening med sandsekker

En av de st√łrste fordelene med trening med sandsekker er dens allsidighet. Du kan justere vekten p√• sandsekken etter din evne, noe som gj√łr det mulig for alle √• bruke dem, uansett treningsniv√•.

Trening med sandsekker er også utmerket for å forbedre grepsstyrken, siden du må bruke hele hånden for å holde i sekken. I tillegg kan sandsekkens uregelmessige form og vekt bidra til å utfordre og forbedre din kroppskontroll og stabilitet.

Ikke minst, sandsekker er slitesterke og langvarige, noe som gj√łr dem til en kostnadseffektiv investering for ditt hjemmegymutstyr.

Oppsummert kan trening med sandsekker bidra til √• bygge styrke, utholdenhet og koordinasjon p√• en funksjonell og praktisk m√•te, noe som gj√łr det til et utmerket tillegg til din treningsrutine.

Mange √łvelser i Strongman med sandsekker

Strongman er ikke bare en sport, det er en disiplin som krever styrke, utholdenhet, fleksibilitet og strategi. Et av de mest effektive verkt√łyene for √• utvikle og forbedre disse egenskapene er sandsekken. Den tilbyr en rekke forskjellige √łvelser som kan forbedre utholdenhet, eksplosivitet og grepsstyrke. Her vil vi se p√• tre popul√¶re sandsekk√łvelser som ofte brukes i Strongman-trening: sandsekk lasting, sandsekk b√¶ring og sandsekk til skulder.
  • Sandsekk lasting: Denne √łvelsen krever at du l√łfter en sandsekk fra bakken og plasserer den p√• en plattform eller over et fast, horisontalt objekt p√• en bestemt h√łyde. Sandsekk lasting engasjerer flere muskelgrupper, inkludert ben, rygg, armer og grepsstyrke. Den unike formen og vektfordelingen av sandsekken gj√łr at du m√• bruke hele kroppen for √• fullf√łre l√łftet.
  • Sandsekk b√¶ring: Denne √łvelsen inneb√¶rer at du l√łfter opp en sandsekk og b√¶rer den en viss avstand s√• raskt som mulig. Dette tester ikke bare styrken din, men ogs√• din utholdenhet og kondisjon. Balansen og grepsstyrken din vil bli utfordret p√• grunn av sandsekkens ustabile natur.
  • Sandsekk til skulder: Denne √łvelsen krever at du l√łfter en sandsekk fra bakken opp til skulderen. Det er en utmerket √łvelse for √• utvikle eksplosiv styrke siden du m√• bruke hele kroppen for √• akselerere sandsekken oppover. I tillegg tester sandsekk til skulder din evne til √• tilpasse seg og reagere p√• sandsekkens skiftende vekt og form.
Disse √łvelsene er bare en del av det allsidige arsenalet som sandsekken tilbyr for √• forbedre din Strongman-prestasjon. Det beste med sandsekk-trening er dens fleksibilitet. Du kan justere vekten og vanskelighetsgraden for √• passe dine personlige treningsm√•l og progresjonsniv√•er.

Hva er en kastesekk?

I styrketreningsverdenen har kastesekk skapt en egen plass for seg som et uunnv√¶rlig verkt√ły. Den er f√łrst og fremst kjent i Strongman- og Strongwoman-konkurranser, hvor disse sekkene er designet for √• kastes over ulike h√łyder, noe som utfordrer ut√łverens styrke, presisjon og teknikk. Men kastesekkens nytteverdi stopper ikke der.

For de som er kjent med CrossFits dynamiske bevegelser, tilbyr kastesekk et alternativ til tradisjonelle kettlebells. Dens unike form og vektfordeling kan gi en annen type motstand, noe som gj√łr treningen mer variert og utfordrende. Enten du svinger den, l√łfter den eller, som navnet antyder, kaster den, kan dette allsidige verkt√łyet forbedre din treningsrutine.

Hvis du √łnsker √• variere trenings√łktene dine eller fordype deg i Strongman-konkurransenes verden, er kastesekk et must i treningsutstyret ditt.

Hvilke st√łrrelser er dine sandbags?

Alle v√•re sandsekker har en diameter p√• 40 cm og ulike h√łyder avhengig av st√łrrelse/vekt du velger.
  • 45 kg - 23.5 cm h√ły
  • 60 kg - 31 cm h√ły
  • 80 kg - 41 cm h√ły
  • 100 kg - 51 cm h√ły
  • 120 kg - 61 cm h√ły
  • 160 kg - 81 cm h√ły

Sandbags & sandsekker for trening

Her finner du v√•r kolleksjon med sandbags, eller sandsekker, av h√łyeste kvalitet, i forskjellige st√łrrelser og vekter.

En av de fremste fordelene med v√•re sandbags er kvaliteten p√• materialene vi bruker. V√•re sandbags er laget av 1050D nylon, et milit√¶rklasset materiale som ble brukt til √• stoppe granatsplinter. Dette gj√łr dem eksepsjonelt slitesterke og motstandsdyktige mot slitasje, noe som gir deg treningsutstyr som varer lenge.

Våre sandbags er utviklet, testet og godkjent av profesjonelle Strongman-atleter, og brukes under store Strongman-konkurranser. Dette viser at våre sandsekker ikke bare oppfyller, men overgår standarden for hva profesjonelle Strongman-atleter trenger for sin trening.

Mer informasjon

Hva er sandbags?

Sandbags, ogs√• kalt sandsekker, er et treningsverkt√ły som er akkurat det det h√łres ut som, en sekk med sand i. Sandsekker brukes ofte av strongman under trening og under konkurranser. Sekkene er et perfekt alternativ eller komplement til steiner. Du kan bruke dem til en rekke √łvelser som milit√¶rpress, skuldersandbag, "zercher holds", "shoulder squats" og mye mer. De er ogs√• mye brukt i crossfit.

Hvorfor sandbags?

Det f√łrste du tenker p√• n√•r du ser en sandsekk er hvordan du tar tak i den og l√łfter den. Hvis du sammenligner det med en vektstang, vil selv en utrent person l√łfte en vektstang p√• en rimelig riktig m√•te uten √• m√•tte tenke for mye. Med en sandsekk er det annerledes. Selv en godt trent person g√•r vanligvis f√łrst rundt sekken, tenker, kjenner p√• grepet og pr√łver √• l√łfte f√łr selve l√łftet. Sandsekker gir et helt annet grep og styrkeutfordring enn andre l√łft.

Et annet trekk ved sandsekktrening er at de er uh√•ndterlige og ustabile. Under et l√łft kan f.eks. sanden i sekken transporteres til den ene siden av sekken og dermed er all vekten p√• den ene siden og pr√łver deretter √• skli ut av hendene eller armene dine.

Det er en stor fordel med sandbags og det er at jo mer du trener med dem, jo ‚Äč‚Äčsterkere vil du bli og dermed takle tyngre sekker. Men bare fordi du kan h√•ndtere tyngre poser √łker ikke risikoen for skader, for hvis du f√łler at det blir for tungt eller at noe f√łles galt, kan du bare slippe sekken rett ned uten √• skade deg selv.

Hva er spesielt med dine sandbags?

V√•re sandbags er laget av 1050D nylon, som er et milit√¶rt materiale som ble brukt under andre verdenskrig for blant annet √• stoppe splinter, noe som sier mye om hvor holdbart det er. 1050D m√• ikke forveksles med billigere materialer som 1000D nylon, da det er stor forskjell p√• disse to. Vi bruker originale YKK glidel√•ser, som er verdens st√łrste og beste produsent av glidel√•ser for √• sikre h√łyeste kvalitet. Hver sandsekk er i to deler, en innersekke og en yttersekke. Du fyller innersekken (svart) med sand og forsegler den med borrel√•s og bretter ned toppen for √• unng√• un√łdvendig s√łl. Du lukker yttersekke (bl√•) med glidel√•sen og forsegler deretter med dobbel borrel√•s.

Trening med sandsekker

Trening med sandsekker er en effektiv og allsidig m√•te √• styrke hele kroppen p√•. Det er en form for trening som ikke bare √łker styrke og utholdenhet, men ogs√• forbedrer balanse, koordinasjon og kroppskontroll. Trening med sandsekker kan utf√łres i mange forskjellige milj√łer, alt fra et treningssenter til din egen bakg√•rd.

En av de store fordelene med √łvelser med sandsekker er deres funksjonelle anvendelse. Bevegelsene og l√łfteteknikkene du bruker i trening med sandsekker speiler bevegelser du gj√łr i din daglige aktivitet, noe som gj√łr treningen praktisk og relevant.

√ėvelser med sandsekker

Det er en rekke forskjellige √łvelser du kan utf√łre med sandsekker. Noen av de mest popul√¶re inkluderer:
  • Sandsekk l√łft: Denne grunnleggende √łvelsen er bra for √• bygge opp ryggen, benene og kjernen. Begynn med sandsekken p√• gulvet, b√ły kn√¶rne og hold ryggen rett n√•r du l√łfter sandsekken opp til brystet.
  • Sandsekk sving: Denne √łvelsen fokuserer p√• hoftens eksplosive kraft og styrke. Fra en st√•ende stilling, sving sandsekken mellom bena og deretter opp til √łyeh√łyde, og gjenta.
  • Sandsekk b√¶ring: Denne √łvelsen utfordrer din utholdenhet og grepsstyrke. B√¶r sandsekken over en distanse, enten i armene dine, over en skulder, eller mot brystet.

Fordeler med trening med sandsekker

En av de st√łrste fordelene med trening med sandsekker er dens allsidighet. Du kan justere vekten p√• sandsekken etter din evne, noe som gj√łr det mulig for alle √• bruke dem, uansett treningsniv√•.

Trening med sandsekker er også utmerket for å forbedre grepsstyrken, siden du må bruke hele hånden for å holde i sekken. I tillegg kan sandsekkens uregelmessige form og vekt bidra til å utfordre og forbedre din kroppskontroll og stabilitet.

Ikke minst, sandsekker er slitesterke og langvarige, noe som gj√łr dem til en kostnadseffektiv investering for ditt hjemmegymutstyr.

Oppsummert kan trening med sandsekker bidra til √• bygge styrke, utholdenhet og koordinasjon p√• en funksjonell og praktisk m√•te, noe som gj√łr det til et utmerket tillegg til din treningsrutine.

Mange √łvelser i Strongman med sandsekker

Strongman er ikke bare en sport, det er en disiplin som krever styrke, utholdenhet, fleksibilitet og strategi. Et av de mest effektive verkt√łyene for √• utvikle og forbedre disse egenskapene er sandsekken. Den tilbyr en rekke forskjellige √łvelser som kan forbedre utholdenhet, eksplosivitet og grepsstyrke. Her vil vi se p√• tre popul√¶re sandsekk√łvelser som ofte brukes i Strongman-trening: sandsekk lasting, sandsekk b√¶ring og sandsekk til skulder.
  • Sandsekk lasting: Denne √łvelsen krever at du l√łfter en sandsekk fra bakken og plasserer den p√• en plattform eller over et fast, horisontalt objekt p√• en bestemt h√łyde. Sandsekk lasting engasjerer flere muskelgrupper, inkludert ben, rygg, armer og grepsstyrke. Den unike formen og vektfordelingen av sandsekken gj√łr at du m√• bruke hele kroppen for √• fullf√łre l√łftet.
  • Sandsekk b√¶ring: Denne √łvelsen inneb√¶rer at du l√łfter opp en sandsekk og b√¶rer den en viss avstand s√• raskt som mulig. Dette tester ikke bare styrken din, men ogs√• din utholdenhet og kondisjon. Balansen og grepsstyrken din vil bli utfordret p√• grunn av sandsekkens ustabile natur.
  • Sandsekk til skulder: Denne √łvelsen krever at du l√łfter en sandsekk fra bakken opp til skulderen. Det er en utmerket √łvelse for √• utvikle eksplosiv styrke siden du m√• bruke hele kroppen for √• akselerere sandsekken oppover. I tillegg tester sandsekk til skulder din evne til √• tilpasse seg og reagere p√• sandsekkens skiftende vekt og form.
Disse √łvelsene er bare en del av det allsidige arsenalet som sandsekken tilbyr for √• forbedre din Strongman-prestasjon. Det beste med sandsekk-trening er dens fleksibilitet. Du kan justere vekten og vanskelighetsgraden for √• passe dine personlige treningsm√•l og progresjonsniv√•er.

Hva er en kastesekk?

I styrketreningsverdenen har kastesekk skapt en egen plass for seg som et uunnv√¶rlig verkt√ły. Den er f√łrst og fremst kjent i Strongman- og Strongwoman-konkurranser, hvor disse sekkene er designet for √• kastes over ulike h√łyder, noe som utfordrer ut√łverens styrke, presisjon og teknikk. Men kastesekkens nytteverdi stopper ikke der.

For de som er kjent med CrossFits dynamiske bevegelser, tilbyr kastesekk et alternativ til tradisjonelle kettlebells. Dens unike form og vektfordeling kan gi en annen type motstand, noe som gj√łr treningen mer variert og utfordrende. Enten du svinger den, l√łfter den eller, som navnet antyder, kaster den, kan dette allsidige verkt√łyet forbedre din treningsrutine.

Hvis du √łnsker √• variere trenings√łktene dine eller fordype deg i Strongman-konkurransenes verden, er kastesekk et must i treningsutstyret ditt.

Hvilke st√łrrelser er dine sandbags?

Alle v√•re sandsekker har en diameter p√• 40 cm og ulike h√łyder avhengig av st√łrrelse/vekt du velger.
  • 45 kg - 23.5 cm h√ły
  • 60 kg - 31 cm h√ły
  • 80 kg - 41 cm h√ły
  • 100 kg - 51 cm h√ły
  • 120 kg - 61 cm h√ły
  • 160 kg - 81 cm h√ły

Dine bonuser

X
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
Shaker, 700 ml
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
Luktesalt V.1
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
T-Shirt
St√łrrelse