Lifting straps | KjÞp kvalitets lÞftereimer pÄ nett | NTGear.no

Lifting Straps

Vi i Nordic Training Gear produserer tre ulike typer lifting straps i ulike materialer og med ulike egenskaper.

Lenger ned pÄ denne siden kan du lese mer i dybden om vÄre ulike lifting straps.


Mer informasjon

Hva er lifting straps?

VÄre lifting straps, ogsÄ kalt lÞftereimer, er laget av slitesterk bomull med neoprenpolstring eller i nylon for en tynnere fÞlelse. VÄre figure 8 lifting straps er derimot laget av ekstra tykk og slitesterk bomull for Ä tÄle de tyngste marklÞftene. LÞftereimer har en rekke bruksomrÄder. Den vanligste bruken er til tunge lÞft som marklÞft eller andre trekkÞvelser. VÄre lÞftereimer er designet for Ä gi deg bedre grepskontroll under tyngre repetisjoner.

Hvis du er ute etter Ä kunne lÞfte sÄ tungt som mulig, uten at grepet skuffer deg, er et par lÞftereimer det perfekte treningstilbehÞret for deg. Mange ganger er det grepet som svikter. Du kan ikke eller tÞr ikke Ä lÞfte sÄ mye som du egentlig kunne. Uten lÞftereimer er det en risiko for at du ikke fullt ut utvikler din styrke og/eller fysikk.

Hva er forskjellen mellom lifting straps?

VÄre lifting straps i nylon eller bomull er universelle lÞftereimer som kan brukes av bÄde nybegynnere og avanserte lÞftere til en rekke Þvelser. Noen Þvelser du kan bruke dem til er marklÞft, stangroing, chins, nedtrekk, shrugs og mer.

VÄre figure 8 lifting straps er mer spesifikt designet for tunge vektstangÞvelser, som f.eks. marklÞft, stangroing, rack pulls og shrugs. Navnet figure 8 lifting straps kommer fra formen deres, som ser ut som tallet 8. Vi har valgt Ä lage vÄre figure 8 lifting straps av tykk og slitesterk bomull for best holdbarhet.

Hvordan bruker man lifting straps i bomull eller nylon?

Lifting straps kan vÊre litt uvant Ä bruke i starten, spesielt hvis du aldri har brukt det fÞr. LÞftereimer kan ikke bare vÊre uvante, men kan ogsÄ brukes feil ved en feil, noe som gjÞr at du ikke fÄr de tiltenkte fordelene ved Ä bruke dem.

Vi har laget en kjapp video, som viser hvordan du tar pÄ deg lÞftereimer dine riktig: lenke til video.
Oppsummering av videoen og hvordan du begynner Ä ta pÄ deg lÞftereimer:

1. Skyv den ene enden av den lange stroppen gjennom lĂžkken som om du lager en sirkel.
2. Åpne hendene med hĂ„ndflatene vendt opp og skyv lĂžkken over hĂ„nden og plasser den pĂ„ hĂ„ndleddet.
3. Pass pÄ at enden av hver stropp vender i retning av tommelen.

NÄr du har lagt dem rundt hÄndleddene, er du nÄ klar til Ä begynne Ä bruke dem.
Slik bruker du lĂžftereimer dine:

1. Hold den ene enden av stroppen med en hÄnd og plasser den pÄ stangen du skal lÞfte.
2. Pakk overflĂždig materiale i en vridende bevegelse rundt stangen.
3. Du kan la overflĂždig materiale henge etter en eller to rotasjoner rundt stangen.
4. Hold stroppen viklet rundt stangen ved Ä legge hÄnden over stroppen.
5. For Ă„ stramme, rull stroppen slik at den ligger tett inntil stangen.

Gode lĂžftereimer til treningen

NÄr du trener, er det viktig Ä ha riktig utstyr for Ä fÄ mest mulig ut av Þvelsene og forebygge skader. Gode lÞftereimer er et must for Ä ta treningen til neste nivÄ. Med vÄre hÞykvalitets lÞftereimer kan du vÊre sikker pÄ at du har det beste verktÞyet for Ä forbedre grepstyrken. Laget av holdbart materiale og med en behagelig passform, vil vÄre lÞftereimer hjelpe deg Ä Þke treningsintensiteten og forbedre styrke og utholdenhet.

NĂ„r skal man bruke lĂžftereimer?

Bruk av lÞftereimer kan vÊre et godt verktÞy for Ä forbedre grepstyrken og Þke treningsintensiteten ved ulike typer lÞft, som marklÞft, chins og pull ups. Hvis du ofte sliter med Ä holde et stabilt grep under tunge lÞft, kan lÞftereimer vÊre lÞsningen for deg. Med lÞftereimer kan du fokusere pÄ Ä lÞfte vekten i stedet for Ä mÄtte bekymre deg for Ä holde grepet. LÞftereimer kan ogsÄ hjelpe deg Ä Þke antall reps og forbedre styrke og utholdenhet. SÄ hvis du vil ta treningen din til neste nivÄ, bÞr du vurdere Ä bruke lÞftereimer for Ä fÄ mest mulig ut av Þvelsene.

Hvordan bruke vÄre figure 8 lifting straps?

Figure 8 lifting straps er veldig enkle Ă„ bruke, som du kan se i denne videoen: lenke til video.
For enkelt Ă„ oppsummere videoen og begynne Ă„ bruke figure 8 lifing straps dine:

1. Stikk en hÄnd gjennom den ene halvdelen av stroppen.
2. Trekk den andre enden under stangen.
3. Stikk deretter hÄnden gjennom den andre halvdelen.

Ting Ä huske pÄ nÄr du bruker vÄre lifting straps

Det er viktig for deg Ä feste lÞftereimer riktig og surre dem godt rundt stangen. Dette er for Ä holde hÄndleddet og hÄnden nÊr stangen. En av de vanligste feilene er Ä pakke dem for lÞst, noe som ikke gir stÞtten og grepet du leter etter.

Etter litt tids bruk vil du merke fordelene med Ä bruke lÞftereimer fordi du kan isolere ryggmusklene under trekkÞvelser, noe som betyr at du skaper mindre stress pÄ hender, hÄndledd, underarmer og biceps.