Hvorfor b√łr man bruke wraps?

Nordic Training Gear 3 min lesning

Vi produserer og tilbyr forskjellige typer wraps, for dine tyngste press- eller ben√łkter, uansett om du driver med styrkel√łft, bodybuilding, strongman, CrossFit eller bare liker √• l√łfte vekter, gir v√•re wraps deg en utrolig stabilitet.

N√•r du trener, har du sikkert sett mennesker p√• treningssenteret som bruker forskjellige typer wraps, for eksempel rundt h√•ndleddene, disse kalles ofte wrist wraps eller rundt kn√¶rne, og disse kalles ofte knee wraps. Dette er for √• gi stabilitet og st√łtte.

Vi tilbyr f√łrsteklasses wraps med forskjellig fleksibilitet og lengde, slik at du kan finne et par som passer deg.

Lenke til alle våre wrist wraps og knee wraps

Hva er wrist wraps?

Wrist wraps er et treningsutstyr som brukes for √• gi ekstra st√łtte og stabilitet til h√•ndleddene under tunge l√łft. De er spesielt nyttige ved press√łvelser som benkpress og skulderpress, hvor h√•ndleddene kan utsettes for h√ły belastning. Ved √• bruke wrist wraps kan man redusere risikoen for skader og overbelastning i h√•ndleddene og dermed forbedre treningsprestasjonen sin.

V√•re wrist wraps er laget av slitesterkt bomullsmateriale og elastisk materiale for √• gi god st√łtte. De er tilgjengelige i to forskjellige fleksibiliteter og tre forskjellige lengder for √• passe til ulike treningsbehov og h√•ndleddsst√łrrelser. Hver wrist wrap har en solid tommel√łkke i den ene enden og en borrel√•s i den andre enden, noe som gj√łr det enkelt √• justere passformen og sikre at wraps sitter godt p√• plass.

Hvorfor investere i wrist wraps?

√Ö investere i et par wrist wraps kan ha flere fordeler for treningen din. Wrist wraps kan gi ekstra stabilitet og st√łtte til h√•ndleddene under tunge l√łft, noe som kan redusere risikoen for skader og overbelastning. Ved √• bruke wrist wraps kan man ogs√• forbedre teknikken og prestasjonen ved press√łvelser, siden man kan fokusere mer p√• selve l√łftet uten √• bekymre seg for at h√•ndleddene skal svikte.

V√•re wrist wraps er spesielt utformet for √• gi √łkt sikkerhet, stabilisering og komfort under treningen. De er laget av slitesterke materialer og finnes i ulike lengder og fleksibiliteter for √• passe ulike behov og preferanser. Ved √• velge riktig lengde og fleksibilitet kan man finne et par wrist wraps som gir optimal st√łtte og komfort for ens spesifikke treningsbehov.

Hvis du ikke har brukt wrist wraps tidligere, anbefaler vi at du starter med et par som er 40 eller 60 cm lange og i fleksibiliteten stiff. Disse er egnet for de fleste l√łft og gir tilstrekkelig st√łtte for √• holde h√•ndleddene p√• plass. N√•r du har blitt vant til √• bruke wrist wraps, kan du deretter vurdere √• teste et par som er lengre eller har mindre fleksibilitet for √• finne det perfekte paret for treningen din.

Wrist Wraps

Hva er knee wraps?

Knee wraps er wraps som er designet for √• gi st√łtte og stabilitet til kneleddene. De er laget av et lignende elastiskt materiale som brukes i wrist wraps, men er mye lengre, 2,5 m eller 3 m.

Knee wraps brukes hovedsakelig av styrkel√łftere, men kan ogs√• brukes av personer som trener tung kneb√ły eller andre √łvelser som utsetter kneleddene for h√ły belastning. De gir ekstra st√łtte og stabilitet ved √• pakke rundt kneet og dermed skape kompresjon. Dette √łker kraften som kan genereres gjennom kneleddet og reduserer risikoen for skader p√• kneet under tunge l√łft.

For √• f√• mest mulig ut av knee wraps, er det viktig √• bruke riktig teknikk og pakke dem p√• riktig m√•te. Ved √• bruke knee wraps p√• riktig m√•te, kan man unng√• skader og maksimere fordelene. Det er ogs√• viktig √• bruke knee wraps med m√•te og ikke pakke dem for stramt eller bruke dem i lengre perioder enn n√łdvendig. P√• denne m√•ten kan man forhindre svakhet i musklene og senene som st√łtter kneleddet, noe som f√łrer til sterkere kn√¶r og redusert risiko for skader p√• lang sikt.

Hvorfor investere i knee wraps?

√Ö investere i knee wraps kan v√¶re en smart investering for personer som trener med tunge vekter og √łnsker √• redusere risikoen for kneskader og √łke ytelsen. Knee wraps gir ekstra stabilitet til kneleddet ved √• skape en fj√¶rliknende effekt, som √łker den maksimale vekten som kan l√łftes og reduserer risikoen for skader.

Når man velger knee wraps, er det viktig å vurdere lengden og fleksibiliteten på wraps. For nybegynnere anbefales vanligvis en lengde på 2,5 meter og fleksibiliteten stiff. Men det finnes forskjellige varianter av knee wraps, så det er viktig å velge en som passer deg.

Uansett om man trener styrkel√łft, CrossFit, bodybuilding eller andre typer styrketrening, kan knee wraps gi ekstra st√łtte og √łke ytelsen. Hvis man er usikker p√• hvilke knee wraps som er riktige for dine behov, kan man kontakte oss s√• hjelper vi deg.
Nordic Training Gear
Max Andrén
Skribent & Medeier

Max Andrén er skribent og medeier av Nordic Training Gear
Han har en stor lidenskap for gymtrening og treningstilbeh√łr



Også i Artikler

Hur gör man raka marklyft? | NTGear.se
Hvordan gj√łr man strake markl√łft?

Nordic Training Gear 2 min lesning

Les mer
Mixat grepp vid marklyft | NTGear.se
Blandet grep ved markl√łft

Nordic Training Gear 2 min lesning

Les mer
Varför har man bälte vid marklyft? | NTGear.se
Hvorfor har man belte ved markl√łft?

Nordic Training Gear 2 min lesning

Les mer

Dine bonuser

X
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
Shaker, 700 ml
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
Standard‚ĄĘ
300 kr igjen
Handler du for totalt kr eller mer, kan du velge
Siden du handler for mer enn kr, kan du velge
T-Shirt
St√łrrelse